Ben ik het nou, of is het de overgang?
Slecht slapen, piekeren, een kort lontje. Over overgangsklachten die je niet meteen aan de overgang koppelt, en wat je zelf kunt doen.
Over rust in je hoofd, hooggevoeligheid en patronen die je herkent. Lees wat je raakt, in je eigen tempo.
Slecht slapen, piekeren, een kort lontje. Over overgangsklachten die je niet meteen aan de overgang koppelt, en wat je zelf kunt doen.
Alles lijkt op orde, en toch knaagt er iets. Over zelfvertrouwen, twijfel en waarom de herfst een mooi moment is om naar jezelf te luisteren.
Onrust zonder aanleiding, je niet helemaal opgenomen voelen in het team en doodmoe thuiskomen. Over hooggevoelig zijn op je werk en wat je jezelf mag gunnen.
Altijd bezig, en dan ineens gaat het niet meer. Over thuiszitten met een burn-out, twijfelen aan kleine dingen en waarom je dit niet alleen hoeft te doen.
Pas in mijn burn-out ontdekte ik dat ik hooggevoelig ben. Over de herkenning die volgde, en over de grootste valkuil: jezelf vergeten.
Ik ging alleen naar een bruiloftsfeest waar ik niemand kende. Over hoe ik eerst even land, en tips voor feestjes als je hooggevoelig bent.
We willen vaak alles goed doen, maar dat kost energie. In dit blog lees je hoe loslaten juist rust brengt, en hoe je weer ruimte kunt voelen voor jezelf.
Voel je dat je veel aan het rennen bent, maar het gevoel hebt dat je de grip een beetje kwijt bent?
Soms is het niet een nieuwe planning of meer wilskracht wat je nodig hebt, maar een stap terug naar de basis, naar rust, eenvoud en jezelf.
De herfst nodigt uit tot rust. Ontdek hoe coaching in Wateringen helpt om los te laten en balans te vinden.
Soms lees je iets en denk je: dit gaat over mij. Dan kan het fijn zijn om er samen naar te kijken. In een introductiesessie onderzoeken we rustig wat er speelt en wat jij nu nodig hebt.
Liever eerst nog wat meer lezen? Dan is de Zondagochtendmail misschien iets voor je.