In dit blog lees je over weinig zelfvertrouwen en dat gevoel dat je het allemaal goed voor elkaar lijkt te hebben, terwijl het van binnen niet helemaal klopt. En waarom de herfst een mooi moment is om daar eens bij stil te staan.
Wat ik steeds terugzie
De laatste tijd komen er weer nieuwe aanmeldingen voor coaching binnen. En wat me opvalt: het thema dat steeds terugkomt is zelfvertrouwen.
Mensen die zichzelf een beetje kwijt zijn geraakt. Die niet meer goed weten wie ze zijn, wat ze willen of waar ze naartoe gaan. Die de lat hoog leggen en alles voor een ander doen.
Van buiten lijkt alles op orde. Een baan, een gezin, een volle agenda.
En toch knaagt er iets.
Twijfel ziet er niet altijd uit als twijfel
Onlangs startte ik met een man in een coachtraject. Hij zocht rust en richting. Hij merkte dat hij snel uit zijn slof schoot als er op zijn werk iets misging. En hij twijfelde veel, over zijn werk, zijn relatie en zijn toekomst.
Herkenbaar? Voor veel mensen wel. Of je nu man of vrouw bent.
Want weinig zelfvertrouwen ziet er niet altijd uit als verlegen zijn. Soms ziet het eruit als heel hard werken. Als alles willen controleren. Als boos worden op jezelf wanneer iets niet lukt. Of als eindeloos nadenken voordat je een keuze durft te maken.
De herfst nodigt je uit om naar binnen te keren
Buiten verandert er ook iets. De dagen worden korter, de lange avonden buiten zijn voorbij en de agenda loopt wat leger. Veel mensen ervaren die overgang van zomer naar herfst als best abrupt.
De zomer gaat over buiten zijn, mensen zien, dingen doen. De herfst vraagt iets anders. Die vraagt om naar binnen te gaan. Naar jezelf.
Dat kan onwennig voelen. Maar het kan ook een uitnodiging zijn. Om eens stil te staan bij wat jij wilt. Bij wie je bent als je even niets hoeft.
Zelfvertrouwen groeit van binnenuit
Zelfvertrouwen is geen trucje dat je aanleert. Het groeit als je jezelf beter leert kennen. Als je merkt dat je er mag zijn, los van wat je presteert of voor een ander doet.
Dat begint vaak klein. Door op te merken hoe vaak je jezelf in je hoofd naar beneden praat. Of door een keer niet meteen ja te zeggen, maar eerst te voelen wat je zelf wilt.
Geen grote sprongen. Wel kleine stapjes die je steeds een beetje steviger laten staan.
Coaching bij weinig zelfvertrouwen in Wateringen
In mijn praktijk in Wateringen help ik mensen om weer contact te maken met zichzelf. Om te ontdekken waar die twijfel vandaan komt en wat er nodig is om meer op jezelf te vertrouwen.
We werken met wat er nu speelt, in jouw tempo. Soms praten we, soms is er ruimte om even helemaal tot rust te komen. Want vanuit rust zie je vaak veel helderder wat je wilt.
Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Lees meer over individuele coaching. Wil je eerst kennismaken? Dat kan tijdens een introductiesessie, daar kijken we samen waar jij nu staat.
