In dit blog lees je hoe ik alleen naar een bruiloftsfeest ging waar ik niemand kende, en hoe ik daar eerst even land. Met tips voor feestjes als je hooggevoelig bent, want juist in de decembermaand staan er vaak veel van in de agenda.
Een uitnodiging die veel voor me betekende
Een tijdje geleden ging ik alleen naar een bruiloftsfeest. Mijn lief John was met zijn zoon op vakantie. Het bruidspaar, een man en vrouw die ik al jaren coach, had me uitgenodigd. Dat betekende veel voor me.
Ik ga vaker alleen ergens naartoe. Maar een feest waar ik niemand kende, vond ik toch best spannend.
Lichte jurk, cowboylaarsjes en een gouden jasje
Voor mijn laatste coachsessie van die dag ging ik nog even snel naar de kapper. Thuis nam ik de tijd om me klaar te maken. Het thema was Ibiza, de dresscode bohemian chic. Dus ik trok mijn lichte Ibiza-jurk aan, met nieuwe cowboylaarsjes en een goudkleurig jasje.
Zo land ik op een feest
Ik weet van mezelf dat ik altijd even moet landen. Daarom ging ik op tijd weg, zodat ik niet in een volle ruimte binnenkwam.
Ik liep naar de bar, bestelde een alcoholvrije witte wijn en zocht een plek met overzicht. Ik stelde me voor aan een vrouw en vertelde meteen dat ik niemand kende. Dat leverde een mooi gesprek op, en ik voelde me direct op mijn gemak. Toen de rest binnenkwam, had ik mijn veilige basis al gevonden.
En toen de hele avond dansen
Toen het bruidspaar binnenkwam: wauw. Hun geluk spatte ervan af. Na de openingsdans ging de vloer vol, en ik stond er de hele avond op. Echt de hele avond. Muziek uit de jaren tachtig en negentig, salsa-achtige feestnummers en natuurlijk kwam Ik ga zwemmen ook nog voorbij.
Ik zat toen in een periode waarin ik geen alcohol dronk. Het was dus de eerste keer dat ik helemaal nuchter en ook nog alleen een feest meemaakte. En ik heb van iedere seconde genoten. De volgende dag voelde ik me fit en energiek. Alsof ik de energie van de avond had meegenomen, in plaats van dat de man met de hamer langskwam.
Tips voor feestjes als je hooggevoelig bent
- Kom op tijd, dan hoef je niet in een volle ruimte binnen te stappen.
- Zoek een plek met overzicht, waar je even rustig kunt zitten.
- Stel je voor aan één persoon. Eén goed gesprek geeft vaak al een veilige basis.
- Neem tussendoor een pauze, even buiten of op een rustig plekje.
- Plan de dag erna rustig in.
- En je mag altijd eerder naar huis.
Coaching bij hooggevoeligheid in Wateringen
Vind jij feestjes, verjaardagen of drukke dagen vaak zwaar? In mijn praktijk in Wateringen kijken we samen naar wat jij nodig hebt om er wel van te kunnen genieten. Zonder dat je jezelf hoeft te forceren.
Wil je eerst kennismaken? Dat kan tijdens een introductiesessie. Liever eerst even bellen? Plan dan een gratis belafspraak.
