Hoogsensitiviteit op de werkplek:
Hoe blijf je bij jezelf!
Welkom op mijn pagina, waar ik in mijn gids inzichten en tips deel over hoe je als hoogsensitief persoon bij jezelf kunt blijven op de werkvloer.
Hier vind je waardevolle informatie en praktische suggesties om in balans te blijven en effectiever te functioneren in een omgeving vol prikkels.
Investeer in je werkplek en ontvang extra ondersteuning en persoonlijk advies!
Hoe je een hoogsensitieve-vriendelijke werkplek creëert
Ben je op zoek naar manieren om een werkomgeving te creëren waarin hoogsensitieve mensen op hun best zijn? De gids “Hoogsensitiviteit op de Werkvloer” biedt waardevolle inzichten en praktische tips voor zowel werkgevers als werknemers.
In deze gids ontdek je:
- Wat hoogsensitiviteit is en hoe het de werkplek beïnvloedt.
- Tips voor werkgevers om een hoogsensitieve-vriendelijke omgeving te creëren, inclusief het bieden van ruimte voor rust, open communicatie, en het verminderen van overprikkeling.
- Adviezen voor werknemers om hun fysieke en mentale gezondheid op het werk te bevorderen, zoals het nemen van pauzes, communiceren over hun behoeften, en het gebruik van ontspanningstechnieken.
- Hoe effectieve communicatie en samenwerking tussen hoogsensitieve en niet-hoogsensitieve collega’s kan worden bevorderd.
- Aanpakken voor het omgaan met uitdagingen zoals overprikkeling en stress op de werkplek.
- Meer inzichten in jezelf
- Kwaliteiten en valkuilen leren herkennen
- Hoe je overprikkeling en stress voorkomt
- Meer inzichten in jezelf
- Kwaliteiten en valkuilen leren herkennen
- Hoe je overprikkeling en stress voorkomt
WAT ZEGGEN ANDEREN
De gids was een eye-opener voor mij als werkgever. Het bood praktische tips en inzichten die me hielpen om een fijne werkplek te creëren waar iedereen zich gewaardeerd voelt.
Anna, HR-manager
Als hoogsensitieve werknemer was ik op zoek naar manieren om mijn overprikkeling op het werk te verbeteren. Deze gids bood waardevolle adviezen die me hielpen om beter om te gaan met stress en overprikkeling.
Tim, Software-ontwikkelaar
Ik ben erg dankbaar voor de praktische tips en suggesties in deze gids. Als coach heeft het me geholpen om mijn cliënten met hoogsensitiviteit beter te begrijpen en effectiever te ondersteunen in hun professionele ontwikkeling.
Laura, Coach en Trainer
Wees de persoon die je wilt zijn: puur, oprecht en echt!
Bonus: Wil je nog meer leren over hoogsensitiviteit en vooral in die gebieden waar jij moeite mee hebt? Je kan een persoonlijke 1-op-1 online (video) call plannen, of kiezen voor een introductiesessie in de praktijk in Wateringen. Zo helpen we je om hoogsensitieve-vriendelijke gewoontes op jouw werkplek toe te passen.
Benieuwd hoe je jouw hoogsensitiviteit op het werk kunt omzetten in een voordeel en bij jezelf blijft? Download de gids hieronder en ontdek hoe je dit doet!
Meest gestelde vragen
Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij iemand gevoeliger is voor externe prikkels. Op het werk kan dit resulteren in diepgaande verwerking van informatie en emoties. Het kan ook leiden tot overstimulatie in omgevingen met veel prikkels, wat de productiviteit kan beïnvloeden. Het begrijpen van deze eigenschap kan helpen bij het vinden van manieren om ermee om te gaan en jouw sterke punten te benutten.
Er zijn verschillende aanpassingen die je kunt maken, zoals het creëren van een rustige werkruimte, het gebruik van geluidsdempende koptelefoons, het nemen van pauzes om overprikkeling te voorkomen, en het communiceren van jouw behoeften met collega’s of leidinggevenden. Het is belangrijk om een omgeving te creëren die bevorderlijk is voor jouw welzijn.
Het is essentieel om open en eerlijk te communiceren over jouw behoeften. Kies het juiste moment en de juiste woorden om jezelf uit te drukken. Leg uit wat hoogsensitiviteit voor jou betekent en hoe anderen jou kunnen ondersteunen. Het delen van informatie over hoogsensitiviteit kan begrip en respect bevorderen.
Zelfzorg omvat diverse technieken zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen, planning van korte pauzes, het creëren van een goede balans tussen werk en ontspanning, en het aangeven van duidelijke grenzen. Het vaststellen en toepassen van deze technieken kan helpen om overprikkeling te verminderen en het welzijn te verbeteren op je werkplek.
