Vastlopen met jezelf

Als je veel voelt, maar niet meer weet wat van jou is

Je doet je best. Je zorgt voor anderen. Je houdt je groot.
En toch voelt het alsof je ergens onderweg iets bent kwijtgeraakt.
Jezelf, misschien.

Van buiten lijkt alles te kloppen. Je hebt je werk, je gezin, je afspraken op orde.
Maar van binnen… is het vaak onrustig.
Je hoofd staat nooit stil.
Je voelt zó veel, dat je soms niet eens weet wat van jou is en wat je oppikt van anderen.

Je probeert het goed te doen. Je past je aan. Je denkt vooruit.
En tóch beland je telkens weer op datzelfde punt.

Misschien herken je jezelf in een van deze gedachten

  • Ik ben zó moe, maar ik weet niet waarvan.
  • Ik voel van alles, maar ik weet niet meer wat ik ermee moet.
  • Iedere keer als ik denk dat ik het wél op de rit heb, gebeurt er iets waardoor ik weer wankel.
  • Ik weet niet meer wie ik ben. Wat ik nodig heb. Wat ík wil.

Je bent zo gewend om door te gaan, om sterk te zijn, om alles zelf op te lossen.
Zo gewend, dat je niet eens meer weet hoe het is om stil te staan.

Maar ergens weet je ook dat het je in de weg zit en het niet meer klopt. 

Je hoeft niet altijd sterk te zijn

Misschien ben je daar juist veel te goed in geworden.
Sterk zijn. Doorgaan. Aanhouden. Niet zeuren.
Je aanpassen aan de situatie, aan anderen, aan verwachtingen.

Maar wat als het niet sterker moet?
Wat als het zachter mag?
Wat als je gewoon even eerlijk mag zijn met jezelf?

Niet als zwakte. Maar als kracht.
Als het begin van iets nieuws.

Mini-oefening

De “Wat is van mij?” check

Sluit je ogen. Adem rustig in en uit.

Voel je lijf. Je ademhaling. Je schouders. Je buik.

Stel jezelf dan zachtjes deze vraag: “Wat voel ik écht, los van wat ik denk dat ik zou moeten voelen?”

Open je ogen. Pak pen en papier.

Schrijf op:

  • 3 dingen die van jou zijn (gevoelens, wensen, twijfels)
  • 3 dingen die je hebt overgenomen van anderen (verwachtingen, druk, zorgen)

Zonder oordeel. Gewoon om te zien wat je allemaal meedraagt.

Het verschil ertussen kan al verhelderend zijn. Soms is dat ene inzicht al genoeg om ruimte te voelen.

Instagram Facebook Linkedin

Wil je verder met dit inzicht?

Laat hieronder je naam en e-mailadres achter.
Dan stuur ik je een verdiepende oefening.
Geen snelle oplossing, maar een uitnodiging om op jouw tempo weer in contact te komen met jezelf.

Rustig. Helder. Echt.
En precies waar je nu mag beginnen.

Vastlopen in jezelf

Liever gelijk in actie?

Om duidelijkheid te krijgen voor jezelf? 
Iemand die naast je staat om je echt te begrijpen?

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.

We nemen ruim de tijd voor jouw verhaal. We kijken samen waar je tegenaan loopt en wat je op dat moment nodig hebt. 

Plan je eigen afspraak in en dan zie ik jou binnenkort in mijn praktijk in Wateringen. 

Plan je afspraak